Fitnessblog

HIIT TRAINING zu Hause

Möchtest Du maximale Ergebnisse in kürzester Zeit mit Deinem Laufbandtraining erreichen? Dann solltest Du das Hochintensive Intervall-Training (HIIT) ausprobieren. Lass uns Dir zeigen, wie Du bei deinem nächsten Laufbandtraining dein Laufen ausbauen und so effektiv mehr Kalorien verbrennen kannst.

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Casein Protein – Eiweißversorgung für die Nacht

Optimum Nutrition ON 100% Gold Standard Casein Protein, Eiweißpulver Reich an Essentiellen Aminosäuren Komplex, BCAA, Chocolate Suprem

Casein Protein gehört zu den beliebtesten Supplements am Fitnessmarkt. Egal ob Studiogänger oder Zuhause Trainierender – jeder kennt es und hat es höchstwahrscheinlich schon einmal benutzt.Es wird gerne verwendet, um die Eiweißversorgung für die Muskulatur über Nacht oder längere Zeiträume ohne Möglichkeit der Nahrungsmittelzufuhr, sicherzustellen. Aber was ist Casein denn …

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Sorgen Mini Stepper für ein gutes Training?

Mini Stepper eignen sich für Cardiotraining mit vielerlei Gesundheitsvorteilen. Obwohl sie nicht ganz so gut wie größere Stepper* im Bezug auf die allgemeine Trainingsqualität sind, bieten Mini Stepper trotzdem eine bewegliche, bezahlbare und praktische Art des Trainings – allerdings solltest Du Dich nicht nur auf Mini Stepper verlassen. Das American …

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Wie man mit einem Crosstrainer abnehmen kann

Ausdauer Training für zu Hause mit dem Crosstrainer

Kann man mit dem Crosstrainer abnehmen? Der Crosstrainer eignet sich für leichte kardiovaskuläre Übungen. Die Maschine imitiert die Bewegungen vom Langlaufski, wodurch sie sich perfekt für Leute mit Verletzungen der unteren Körperhälfte eignet, welche nicht in der Verfassung zum Laufen oder Joggen sind. Wenn Du versuchst abzunehmen, jedoch Verletzungen hast …

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