Möchtest Du maximale Ergebnisse in kürzester Zeit mit Deinem Laufbandtraining erreichen? Dann solltest Du das Hochintensive Intervall-Training (HIIT) ausprobieren.
Lass uns Dir zeigen, wie Du bei deinem nächsten Laufbandtraining dein Laufen ausbauen und so effektiv mehr Kalorien verbrennen kannst.
Du betrittst das Fitnessstudio und siehst die bekannten Cardiogeräte. Du hast ein Ziel vor Augen: In kürzester Zeit Kalorien verbrennen. Welches Cardiogerät solltest Du nutzen?
Kann man mit dem Crosstrainer abnehmen? Der Crosstrainer eignet sich für leichte kardiovaskuläre Übungen. Die Maschine imitiert die Bewegungen vom Langlaufski, wodurch sie sich perfekt für Leute mit Verletzungen der unteren Körperhälfte eignet, welche nicht in der Verfassung zum Laufen oder Joggen sind. Wenn Du versuchst abzunehmen, jedoch Verletzungen hast oder nicht gerne auf Laufbänder gehst, ist der Crosstrainer* die richtige Alternative für Dich.